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如何向孩子解释新冠病毒

承认感受 

当您准备告诉孩子新冠病毒COVID-19是怎么一回事儿时,与孩子沟通并尝试弄清楚他们现阶段的想法可以作为一个好的开始措施。可以询问他们心里在最担心的是什么,试图给他们一个安全的空间来分享内心的感受。您可以通过承认他们的恐惧和注意他们在沟通中所表现出来的担心程度,来做到这一点。试着告诉孩子,每个人都有烦恼,哪怕是成年人,让他们感觉到有烦恼不可怕且是正常的,从而减轻他们的心理压力。

为更好地开始对话,您可以和孩子一起制作一个“担心”的盒子(Worry box),鼓励孩子在卡片上写下他们的感受,并把它放在盒子里。然后,您可以稍后从盒子里抽出卡片,与孩子一起依依探索卡片上所记录的心情背后的原因。如果您的孩子很难用语言表达他们的情感,您也可以使用表情符号卡片。我们的Me First hub 将为您提供一系列表情素材。

密切关注孩子的行为或语言是否有发生什么变化。在信息爆炸的现阶段,来自新闻、社交媒体和私密谈话的声音无穷无止且纷繁复杂。孩子和年轻人对周围的各种声音有时很难分辨及过滤。但完全不让您的孩子接触这些消息也是过分保护的表现。最好是孩子们能够从您那里了解到一个相对平衡和客观的观点,而不是从别人那里听到一个耸人听闻的故事。作为家长,您需要给予孩子安全感,表现出您会尽您所能保证他们的安全。所以您可以诚实地回答孩子们的问题。如果您暂时不知晓所问问题的答案,可以诚实地告诉孩子,或尝试去帮助孩子寻求答案。

基于事实的诚实对话 

沟通事实作为对话的基础是关键点之一。您可以向孩子们解释说: “科学家和医务人员们都在努力地工作和帮助大家解决问题,让危害减轻到最小范围内。我们也可以做很多事情来帮助他们! 我们也可以设计一个行动计划。” 制定计划和做积极的事情可以帮助孩子们建立安全感。例如,您可以与他们谈论保持健康、洗手,以及这些事情的重要性。您可以创作一首洗手歌或绘画图表,来鼓励孩子正确洗手。

为了提高孩子对新冠病毒的认知,您也可以和孩子们交流新冠病毒是如何影响人们的健康的。如果家庭成员、兄弟姐妹和朋友得了这种疾病将会产生影响。您可以在以下网站查询到更多关于新冠病毒的信息:

解释改变发生的原因 

孩子们的担心和顾虑可能不止是和病毒相关的。他们可能还会为见不着自己的朋友或挚爱,或是不能像往常一样去上学而感到焦虑和难过。对于要在现阶段前往医院的孩子来说,他们可能在面诊的时候将看不到医生或护士的脸,因为医护人员都戴上了口罩。所以,重要地是与孩子及时的沟通,需要让孩子们明白为了应对这特殊的疫情,人们做出了许多改变且未来还可能有更多的改变。但是这些改变的初衷都是为了能够更好地减少以阻止病毒的传播。

善用儿童友好的方式 

您可以尝试使用更多儿童友好的方式,来和他们沟通当下发生的事情,让孩子能够更接受一些。您也可以尝试创作一首诗或一首歌,来让表达变得更有童趣且更能让孩子接受。以下是我们为您搜罗的在线资源:

 

  • 大奥蒙德街儿童医院(GOSH)所建造的COVID-19信息站(COVID-19 hub) 其中包含了许多为儿童和年轻人准备的实用信息以及GOSH艺术小组所打造的创意活动指南。
  • Mind Heart所制作的内容丰富且互动性强的新冠病毒知识手册 booklet。 
  • Playmobi所制作的科普视频 video, 其中使用了可爱的卡通形象来向孩子们解释新冠病毒的知识。
  • Nuffield Health为孩子们专门打造的幸福小站(wellbeing hub)。
  • 国际游戏协会所提供的信息资料,为家长或看护人提供了许多关于了解利于孩子的游戏方法平衡网络及屏幕活动时间的实用贴士。